2009年10月11日 星期日
1011跑步日記
因為受傷關係有整整一個月無法運動，我的傷勢在夏秋交接之間好轉，除了游泳以外算是都解禁了。
這是今年秋天第一次跑步，天氣在適合不過，不像夏天體力容易消耗太快也不會像冬天呼吸容易急促，再加帶一點細雨不會讓身體只有汗水溼黏。
我不是一個自稱熱愛慢跑的人，跑步時我不會想太多事情，只會把我設定的圈數達成就回家！老實說我覺得跑步很無聊，不像游泳在水中我會找到冷靜幫我思考很多事，但跑步可以訓練我學會堅持，我們都有能力跑完自己設定的圈數，只是要不要選擇在中途停下來，跑步是痛苦的第1圈跑完很正常第2圈還過的去第3圈有點喘第4圈就想停下來休息，其實只是我們不適應這樣的呼吸節奏，身體並沒有告訴我們累了無法再跑。
就像我們做事一樣，剛開始很有熱情一段時間有點無聊再一陣子累了停了。然後呢？
我喜歡到我的國小跑步，雖然國中離我家更近。但國小生的笑容絕對比國中生得笑容來的更單純。即使我們現在已經沒辦法找到單純的快樂但總可以感受吧！
這首OASIS的All Around The World非常適合跑步 推
這是今年秋天第一次跑步，天氣在適合不過，不像夏天體力容易消耗太快也不會像冬天呼吸容易急促，再加帶一點細雨不會讓身體只有汗水溼黏。
我不是一個自稱熱愛慢跑的人，跑步時我不會想太多事情，只會把我設定的圈數達成就回家！老實說我覺得跑步很無聊，不像游泳在水中我會找到冷靜幫我思考很多事，但跑步可以訓練我學會堅持，我們都有能力跑完自己設定的圈數，只是要不要選擇在中途停下來，跑步是痛苦的第1圈跑完很正常第2圈還過的去第3圈有點喘第4圈就想停下來休息，其實只是我們不適應這樣的呼吸節奏，身體並沒有告訴我們累了無法再跑。
就像我們做事一樣，剛開始很有熱情一段時間有點無聊再一陣子累了停了。然後呢？
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2009年8月23日 星期日
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