2009年10月11日 星期日

1011跑步日記

因為受傷關係有整整一個月無法運動,我的傷勢在夏秋交接之間好轉,除了游泳以外算是都解禁了。
這是今年秋天第一次跑步,天氣在適合不過,不像夏天體力容易消耗太快也不會像冬天呼吸容易急促,再加帶一點細雨不會讓身體只有汗水溼黏。
我不是一個自稱熱愛慢跑的人,跑步時我不會想太多事情,只會把我設定的圈數達成就回家!老實說我覺得跑步很無聊,不像游泳在水中我會找到冷靜幫我思考很多事,但跑步可以訓練我學會堅持,我們都有能力跑完自己設定的圈數,只是要不要選擇在中途停下來,跑步是痛苦的第1圈跑完很正常第2圈還過的去第3圈有點喘第4圈就想停下來休息,其實只是我們不適應這樣的呼吸節奏,身體並沒有告訴我們累了無法再跑。
就像我們做事一樣,剛開始很有熱情一段時間有點無聊再一陣子累了停了。然後呢?
我喜歡到我的國小跑步,雖然國中離我家更近。但國小生的笑容絕對比國中生得笑容來的更單純。即使我們現在已經沒辦法找到單純的快樂但總可以感受吧!

這首OASIS的All Around The World非常適合跑步 推

2 則留言:

masa 提到...

我昨天開始跑步,從早上改成晚上,發現腳步變重了...啊啊啊,不禁慘叫三聲,再拼命繞圈子硬撐40分鐘,年紀大了,體能是很大的考驗!

阿鎧 提到...

G蛋蛋
我非常討厭跑步
但有一次 我就想我乾脆邊跑邊想創意好了
然後跑不到一千五 我就想到了
至此 我只要想創意 就來企跑步
而且通常不到二千公尺內就想得到

游泳也可以 但必須游自由式 超過五百公尺後就一定會想出來

履試不爽 你下次試試看
運動會增加腦內瑪啡

鎧爺